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Monatlich
ab €359 pro Monat
Monatlich zahlen und monatlich kündbar. Ideal, wenn du erst erleben willst, wie es funktioniert.
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NL · ENPhysiotherapeut · Bewegungswissenschaftler · Ultraläufer
Sam Sankarey
Sam ist Physiotherapeut und Bewegungswissenschaftler und läuft selbst Ultramarathons. Er weiß, wie es sich anfühlt, wenn Knie oder Hüfte sich melden, und wie du klug damit umgehst, ohne den Sport aufzugeben, den du liebst.
Über Sam
Als Physiotherapeut und Bewegungswissenschaftler hat Sam mehr als 2.000 Läuferinnen, Läufern und aktiven Menschen geholfen, die mit Knie, Hüfte oder Sprunggelenk zu kämpfen hatten. Seine Erfahrung: Aufhören ist selten die Antwort. Klug anpassen fast immer.
Er läuft selbst Ultramarathons, darunter Trails über 60 Kilometer. Er kennt also auch die andere Seite: wie es sich anfühlt, wenn dein Körper nicht mitspielt, und wie du ohne Rückschläge aufbaust.
Bei HDX hat er die Reha-Programme entwickelt. Als Coach übersetzt er dieses Wissen in einen Plan, der zu deinem Körper, deinem Ziel und deinem Kalender passt.
So arbeitet Sam
Von der Beschwerde zum Plan.
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01
Analyse
Wir erfassen deine Beschwerden, deine Belastung und dein Ziel und schauen, was du schon ausprobiert hast.
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02
Plan
Du bekommst Kraft-, Mobilitäts- und Laufaufbau, der zu deinen Beschwerden und deiner Woche passt.
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03
Anpassen
In festen Calls schauen wir, was funktioniert, und passen den Plan an, bis du wieder tust, was du liebst.
Investition
Wähle, was zu dir passt.
Zwei Wege zum Start. Die Beträge sind eine Richtschnur. Deinen genauen Preis erfährst du im kostenlosen Kennenlerngespräch.
Am günstigsten
12-Wochen-Programm
ab €949 einmalig
Einmal zahlen für 12 Wochen Begleitung, rund 13 % günstiger als monatlich. Für alle, die wirklich dranbleiben wollen.
Du wählst den Rhythmus. Wähle einen Call alle zwei Wochen oder jede Woche. Wöchentliche Begleitung ist intensiver und daher etwas teurer. Die „ab“-Preise gelten für einen Call alle zwei Wochen.
Preise inkl. MwSt. Sichere Zahlung über Human Dynamix. Coaching ist Begleitung beim Training und bei Bewegung, keine medizinische Behandlung.
In jedem Programm
Was du bekommst.
Ob monatlich oder für 12 Wochen: Du bekommst persönliche Begleitung von Anfang bis Ende. Dein Coach kennt deine Situation und passt unterwegs an.
- Dauer
- 12–16 Wochen
- Form
- Einzelcoaching, online
- Plätze
- Begrenzt pro Coach
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01
Ausführliches Erstgespräch (60 Min.)
Wir erfassen deine Beschwerden, deine Belastung, deine Laufgeschichte und dein Ziel, bevor du startest.
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02
Persönlicher Plan
Kraft, Mobilität und Laufaufbau, abgestimmt auf deine Beschwerden und deinen Kalender.
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03
Feste Calls
Alle zwei Wochen oder jede Woche ein Call von 30–45 Minuten. Du wählst den Rhythmus.
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04
Laufanalyse per Video
Dein Coach schaut sich an, wie du läufst, wo es hakt, und was du dagegen tun kannst.
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05
Direkter Kontakt
Eine Frage zwischendurch? Du bekommst werktags innerhalb von 24 Stunden eine Antwort.
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06
HDX-Kit inklusive
Ein Paar KneeMax und das Reha-Programm, das zu deinen Beschwerden passt.
Fragen
Gut zu wissen.
Deine Frage ist nicht dabei? Stell sie im Kennenlerngespräch.
Warum gibt es keinen genauen Preis?
Weil jedes Programm anders ist: wie oft du einen Call möchtest, wie lange du begleitet werden willst und was deine Situation braucht. Die Preise oben sind eine Richtschnur. Im kostenlosen Kennenlerngespräch erfährst du genau, was du bekommst und was es kostet. Ganz unverbindlich.
Wie läuft das Kennenlerngespräch ab?
Du beantwortest vorab ein paar kurze Fragen. Danach folgt ein kostenloser Online-Videocall von 30 Minuten über deine Beschwerden, dein Ziel und das, was du schon ausprobiert hast. Dein Coach sagt dir ehrlich, ob das Programm zu dir passt.
Ist das Physiotherapie?
Nein. Coaching ist persönliche Begleitung beim Training und bei Bewegung, keine medizinische Behandlung oder Diagnose. Hast du akute oder starke Beschwerden, etwa eine Schwellung, ein blockierendes Knie, Instabilität oder Schmerzen in Ruhe? Lass dich dann zuerst von einem Arzt oder Physiotherapeuten untersuchen.
Ist ein KneeMax dabei?
Ja. Zu deinem Programm gehören ein Paar KneeMax und das Reha-Programm, das zu deinen Beschwerden passt. Hast du sie schon? Dann stimmen wir das mit dir ab.
Wie bezahle ich?
Nach dem Gespräch bekommst du einen Zahlungslink von Human Dynamix. Du bezahlst sicher über unseren Webshop, monatlich oder einmal für 12 Wochen. Die monatliche Variante ist monatlich kündbar.