{"product_id":"foot-ankle-heel-recovery-program","title":"Fuß-, Knöchel- \u0026 Fersen-Reha-Programm","description":"\u003ch3\u003eFester Halt. Bei jedem Schritt.\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eDeine Füße tragen jede Belastung aus deinem Training. Fersenschmerzen am Morgen, ein Knöchel, der immer wieder umknickt, oder ein Fuß, der sich einfach nicht stabil anfühlt – das sind die häufigsten Beschwerden bei aktiven Erwachsenen. Fast alle sprechen gut auf die richtige Belastung und gezieltes Gleichgewichtstraining an.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eDas steckt drin:\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eFuß-, Knöchel- \u0026amp; Fersen-Blueprint\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e(16 Seiten) – wie Fuß und Sprunggelenk funktionieren, was dir dein Schmerz sagt und warum er immer wiederkommt\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003e12-Wochen-Programm\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e(18 Seiten) – intensives Wadenheben bei Fersenschmerzen, Gleichgewichtstraining bei instabilem Sprunggelenk und eine klare Leiter zurück in deinen Sport\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eTracker\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e– halte Anlaufschmerz, Gleichgewichtszeiten und Läufe fest und sieh, wann du steigern kannst\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003ePocket Guide\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e– die Regeln für Ferse, Fußgewölbe und Sprunggelenk, wo auch immer du trainierst\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eSo funktioniert es:\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003eDas gleiche Ampelsystem wie in jedem HDX-Programm, plus spezielle Tests für Gleichgewicht und Fersenschmerz – damit dir dein Tracker genau zeigt, wo du stehst.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eFür wen ist das Programm?\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003eFür Läufer, Wanderer, Spaziergänger und alle mit Fersenschmerzen, früheren Umknickverletzungen oder einem Fuß, der sich auf unebenem Boden unsicher anfühlt.\u003c\/p\u003e","brand":"Human Dynamix","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":55457434435926,"sku":null,"price":19.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0874\/0696\/9174\/files\/HDX_FootAnkleHeel_Product_Image_1x1_91affacb-5521-4797-a6ac-4c214e00ade6.jpg?v=1790113004","url":"https:\/\/human-dynamix.de\/products\/foot-ankle-heel-recovery-program","provider":"Human Dynamix","version":"1.0","type":"link"}